Você tem medo de falar em público?

Você gostaria de falar bem em público, ou então, você sabe que vai ter que falar a um público ou a uma banca, mas treme só de pensar em ter que ir à frente e expor suas ideias?

Não pense que só você passa por isso. Muitas pessoas sentem esse medo, entre essas pessoas, certamente, estão aqueles que falam em público e falam bem.

Se você pesquisar na interne o tema: “quais são os maiores medos das pessoas”, vai ver que a maioria das pesquisas e enquetes que já foram realizadas apontam que o medo de falar em público vem em primeiro lugar, superando o medo da morte e o medo de adoecer, o medo de perder algum ente querido e o medo de dirigir.

Em nossos cursos de formação para palestrantes temos notado que, cerca de 80% dos nossos alunos revelam ter medo de falar em público e isso acontece em praticamente todos os cursos de oratória.

Muitos dos palestrantes mais experientes passam por um período de medo, principalmente ao iniciar a apresentação, mesmo estando apoiado em slides de Powerpoint. Isso é absolutamente normal.

Então, agora você sabe que não está sozinho(a). O que resta saber é: “Como fazer para superar esse medo”.

Uma coisa é certa: a menos que seja uma fobia, um medo patológico, que trava totalmente a pessoa, impedindo que ela comece a falar, o que é muito pouco frequente (e deve ser tratado por um especialista), você poderá superar esse medo, e vencer a timidez, fazendo alguns momentos de relaxamento, e com a certeza de que conhece e tem domínio sobre o assunto que precisa abordar.

É assim que os bons palestrantes fazem: estudam o assunto que irão abordar, preparam um roteiro do que irão falar, treinam com antecedência a sua fala e, no momento de fazer a apresentação, respiram fundo por alguns minutos, relaxam, visualizam-se fazendo uma boa apresentação e, ao serem chamados, começam a falar, vencendo, nos primeiros minutos, o restinho de medo que sobrou.

Certamente você já assistiu a várias palestras na sua vida. Pense: – o que levou você a sentar-se na plateia? Você esperava aprender algo de novo, melhorar seu conhecimento a respeito do assunto que seria abordado ou mesmo ter alguns momentos de entretenimento? Aposto que você torcia para que o palestrante fizesse uma boa palestra. Duvido que você sentisse  o  desejo de vê-lo se atrapalhar. E quando ele, eventualmente, se atrapalhou por algum motivo, certamente você foi condescendente e, ao invés de rir dele por causa isso, você sentiu no coração o desejo de o ajudar.  Como posso afirmar isso? Porque é isso que eu sinto e porque os muitos anos que tenho de palestrante e de formador nos nossos cursos de palestrante me mostraram que é assim que as pessoas se comportam.

Pense nisso: a plateia, o público que estará esperando para ouvir o tema que você preparou, estará torcendo por você, porque quer viver ali momentos agradáveis e tem a expectativa que você pode proporcionar isso a eles. O público é seu amigo, quer aprender com você e está ansioso por aplaudir você no final da sua fala.

O mais importante para que você consiga falar em público e que você, de fato, queira falar em público, mesmo que esse querer seja uma imposição do momento pelo qual você está passando. Se você quiser, você consegue. O medo pode ser vencido. A experiência me mostrou isso. Eu mesmo fui capaz de superar a timidez e fazer as minhas apresentações com segurança.

Então, estude bem o seu tema, faça um roteiro para servir de apoio, monte uma apresentação em Powerpoint, treine sua apresentação e vá adiante. 

Você quer. Você consegue!

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